L’Échappée est un camp de vacances à vélo certifié par l’Association des camps du Québec. Destiné aux jeunes de 13 à 17 ans, il propose une destination de choix : le Bas-du-Fleuve, de La Pocatière au parc national du Bic.

 

 

Sur la route

Les jeunes qui participent au camp l’Échappée prennent chaque jour la route ensemble. Ils sont accompagnés en tout temps de guides à vélo ainsi que d’un guide en véhicule motorisé. Les parcours ne sont pas balisés, mais une carte détaillée est remise à chacun quotidiennement.

 

Afin que les jeunes tirent le maximum de leur voyage à vélo, il est fortement suggéré de faire effectuer une mise au point complète de leur bicyclette avant leur départ. Un vélo en bonne condition est le premier gage d’un voyage à vélo réussi. Pour les petits pépins cyclistes (ajustement, crevaison, etc.), les guides sauront les dépanner et les remettre sur roues. En cas de bris majeur, le vélo sera apporté à la boutique de vélo le plus près, et les frais encourus devront être assumés, à la fin du camp, par les parents.

 

Enfin, si un jeune ne peut compléter sa journée, pour cause de fatigue, malaise ou problème mécanique majeur, il poursuivra sa route en montant dans le véhicule de l’organisation.

 

Hébergement et repas

Les jeunes qui participent au camp dormiront dans des dortoirs de divers types d’hébergement : résidence scolaire, auberge de jeunesse, couette et café ou refuge dans un parc. Une nuit en camping est également prévue, où nous fournirons les tentes et tout l’équipement nécessaire. Par ailleurs, chaque nuit, les jeunes devront cadenasser leur vélo dans un endroit sécuritaire prévu à cet effet.

 

Le menu a été conçu avec l’aide d’une diététicienne. Tous les repas sont inclus ainsi que les collations et les bouteilles d’eau. Les jeunes auront l’occasion de mettre la main à la pâte lors de la préparation de certains repas collectifs.

 

Autres activités

Outre les kilomètres à pédaler chaque jour avec leur bagage, les jeunes participeront à différents ateliers portant sur le vélo. Voici les différents thèmes abordés :

•    Code de sécurité à vélo

•    Déplacement de groupe à vélo

•    Ajustements morphologiques du vélo

•    Techniques de vélo sur la route

•    Anatomie du vélo

•    Notions de base de mécanique vélo (ajustements)

•    Lecture de différentes cartes (topographiques, routières, cartes régionales, guides spécialisés)

•    Besoins nutritifs du cycliste (conception d’un menu fictif à partir des notions apprises)

 

Tout au cours de la semaine, les jeunes pourront également participer à d’autres activités (randonnée pédestre, baignade, visite de musée, etc.) ou ateliers informels, exercices d’échauffement et de respiration, jeux de société, etc.).

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