Vélo Tout confort

Camp d'entraînement Vélo Mag

Place au dépassement
Vous êtes déjà un solide rouleur et vous en voulez davantage? Le camp d’entraînement Vélo Mag vous permettra assurément de tirer le meilleur de vous-même… et même davantage! Ici, on conjugue lever très matinal, discipline, techniques, efforts et plaisir de s’entraîner dans un cadre enchanteur. On retrouve l’esprit d’une véritable équipe sportive, menée rondement par un entraîneur à l’écoute, soucieux de votre amélioration. Belle occasion de s’investir à fond et de maîtriser l’art de se dépasser. Prêt? Go!

Roulez avec Yannick Cojan!
Plusieurs fois champion canadien (route et piste) et vélophile éminemment sympathique, il saura vous faire profiter de sa vaste expérience de coureur et d'entraîneur.

Votre camp d'entraînement :
Montagnes Blanches, 15 au 18 mai 2015


 

Préalables
  • Être en bonne condition physique (entraînement minimal de 6 heures par semaine).
  • Pouvoir maintenir une vitesse minimale moyenne de 28 km/h pendant au moins 2 h.
  • Avoir roulé plus de 2000 km au cours de la dernière saison, dont 3 jours consécutifs de 60 km/jour.
  • Rouler en groupe ou en peloton régulièrement.
  • Utiliser un vélo de route ou de cyclotourisme.
Journée type
  • Selon le camp d'entraînement, sorties sur route variant de 50 à 130 km.
  • Courts ateliers théoriques et pratiques (évaluation de votre technique cycliste; conseils pour bien préparer vos sorties; positionnement sur le vélo; technique de montée et de descente; comment vous ravitailler sur la route; techniques pour mieux rouler en peloton ou apprendre à le faire).
     
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