
Au jour le jour
Itinéraire court: 367 km • Itinéraire long: 373 km
Jour 1 - Arrivée en après-midi ou en soirée à Montpelier.
Jour 2 - Montpelier, Northfield, Roxbury, Randolph, Bethel, Gaysville, Pittsfield, Rutland (109 ou 115 km).
Jour 3 - Boucle via North Shrewsbury, Cuttingsville, Ludlow, East Wallingford, Wallingford (120 km).
Jour 4 - Rutland, Florence, Forest Dale, East Middlebury, Bristol Centre, Waitsfield, Montpelier (138 km).
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Camp d'entraînement Vélo Mag
Vermont
Vous avez envie de mettre du relief dans vos sorties à vélo ? Profitez du Vermont et de son printemps! Par monts et par vaux, ce camp vous mène pendant trois jours parmi les sublimes Green Mountains.
Déroulement d'une journée : Sortie sur route de 100 à 130 km avec les entraîneurs, courts ateliers théoriques et pratiques (évaluation de votre technique cycliste ; conseils pour bien préparer vos sorties ; positionnement sur le vélo ; technique de montée et de descente ; comment vous ravitailler sur la route ; techniques pour mieux rouler en peloton ou apprendre à le faire).
21 au 24 mai 2010 • Prix (taxes incluses) : 725 $
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Forfait incluant :
- 3 nuits en hôtel trois étoiles, occupation double;
- 3 petits-déjeuners et 2 soupers.
De 12 à 28 cyclistes, accompagnés de notre entraîneur et de notre guide.
Départ/Arrivée : Montpelier.
Au jour le jour
Itinéraire court: 367 km • Itinéraire long: 373 km
Jour 1 - Arrivée en après-midi ou en soirée à Montpelier.
Jour 2 - Montpelier, Northfield, Roxbury, Randolph, Bethel, Gaysville, Pittsfield, Rutland (109 ou 115 km).
Jour 3 - Boucle via North Shrewsbury, Cuttingsville, Ludlow, East Wallingford, Wallingford (120 km).
Jour 4 - Rutland, Florence, Forest Dale, East Middlebury, Bristol Centre, Waitsfield, Montpelier (138 km).
Itinéraire sujet à changement.
FORMULE CAMPS D'ENTRAÎNEMENT
Vous êtes déjà un solide rouleur et vous en voulez davantage ? Le camp d’entraînement Vélo Mag vous permettra assurément de tirer le meilleur de vous-même…et même davantage ! Ici, on conjugue lever tôt,discipline, techniques, efforts et plaisir de s’entraîner dans un cadre enchanteur. On retrouve l’esprit d’une véritable équipe sportive, menée rondement par un entraîneur à l’écoute, soucieux de votre amélioration. Belle occasion de s’investir à fond et de maîtriser l’art de se dépasser. Prêt ? Go !
• Étape du Tour de France 2010 • Vermont
Roulez avec Yannick Cojan. Plusieurs fois champion canadien (route et piste) et vélophile éminemment sympathique, il saura vous faire profiter de sa vaste expérience de coureur et d'entraîneur.
• Stage au Centre Laurent Fignon
Roulez avec les entraîneurs locaux.
Préalables
- Être en bonne condition physique (entraînement minimal de 6 heures par semaine).
- Pouvoir maintenir une vitesse minimale moyenne de 28 km/h pendant au moins 2 h.
- Avoir roulé plus de 2000 km au cours de la dernière saison, dont 3 jours consécutifs de 60 km/jour.
- Rouler en groupe ou en peloton régulièrement.
- Utiliser un vélo de route ou de cyclotourisme.
Déroulement d'une journée
- Selon le camp de perfectionnement, sorties sur route variant de 50 à 130 km.
- Courts ateliers théoriques et pratiques (évaluation de votre technique cycliste; conseils pour bien préparer vos sorties; positionnement sur le vélo; technique de montée et de descente; comment vous ravitailler sur la route; techniques pour mieux rouler en peloton ou apprendre à le faire).
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