Une formation pour vous initier au voyage à vélo
Vous voulez vous initier au voyage à vélo ou profiter davantage de vos prochaines sorties? Participez à l’atelier sur le cyclotourisme proposé par Vélo Québec Voyages.


Au programme
N. B. Le format de cette formation a été ajusté pour tenir compte de la situation actuelle liée à la pandémie.

La formation ABC du cyclotourisme sera offerte sous forme de 4 capsules vidéo d’une durée de 30 à 45 minutes. Pour compléter le contenu de ces capsules, les formatrices de Vélo Québec Voyages vous donnent ensuite rendez-vous à deux rencontres virtuelles de 30 minutes, en direct sur Zoom, durant lesquelles elles répondront à toutes vos questions. Ces rencontres virtuelles sont prévues à deux moments distincts, soit une sur l’heure du midi et l’autre en début de soirée.

À titre indicatif, voici le contenu de chacune des capsules vidéo :

Capsule 1 – LE VÉLO, avec Marie-Pierre Varin

• Choisir son vélo
• Mise au point
• Accessoires et habillement

Capsule 2 – LE CYCLISTE, avec Maryvonne Berthault

• Entraînement
• Nutrition et hydratation
• Étirements et prévention des blessures

Capsule 3 – PLANIFIER UN VOYAGE, avec Marie-Pierre Varin

• Planification de parcours et outils

Capsule 4  – TECHNIQUE, avec Maryvonne Berthault

• Utilisation des vitesses
• Technique de pédalage
• Position sur le vélo
• Montées et descentes
• Règles de sécurité

Coût (taxes incluses) :

• 70 $
• 60 $ (membre Vélo Québec)

Dates :

• 17 avril 2021
• 18 avril 2021
• 8 mai 2021
• 9 mai 2021

Cette formation vous intéresse?

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